Gyan Prakash Dubey
Vanshika
कैंसर रोगियों के लिए एक राहत भरी खबर
कैंसर एक गंभीर बीमारी है, जो आजकल तेजी से लोगों को अपनी चपेट में ले रही है। यह शरीर की कोशिकाओं के असामान्य रूप से बढ़ने और फैलने के कारण होता है। भारत समेत पूरी दुनिया में कैंसर के मामलों में बढ़ोतरी चिंता का विषय बन चुकी है।
कैंसर कैसे होता है?
खराब खान-पान: जंक फूड, वसायुक्त भोजन और कम पोषणयुक्त आहार लेने से कैंसर का खतरा बढ़ सकता है।
तंबाकू और शराब का सेवन: सिगरेट, गुटखा और शराब का अत्यधिक उपयोग फेफड़ों, मुंह और गले के कैंसर का प्रमुख कारण है।
रेडिएशन का प्रभाव: मोबाइल, एक्स-रे या अल्ट्रावायलेट किरणों के अत्यधिक संपर्क में रहना भी कैंसर के जोखिम को बढ़ा सकता है।
वायरल संक्रमण: कुछ वायरस, जैसे ह्यूमन पैपिलोमा वायरस (HPV) और हेपेटाइटिस बी या सी, कैंसर का कारण बन सकते हैं।
कैंसर से कैसे बचा जा सकता है?
- स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं: नियमित व्यायाम करें और संतुलित आहार लें। हरी सब्जियां, फल और फाइबर युक्त भोजन को अपने आहार में शामिल करें।
- तंबाकू और शराब से दूरी बनाएं: ये आदतें छोड़कर आप कई प्रकार के कैंसर से बच सकते हैं।
- वजन को नियंत्रित रखें: मोटापा कई प्रकार के कैंसर के खतरे को बढ़ाता है।
- सूरज की हानिकारक किरणों से बचाव: धूप में जाते समय सनस्क्रीन का उपयोग करें और लंबी अवधि तक सूरज की सीधी किरणों में न रहें।
- वैक्सीन लगवाएं: कुछ वायरस से बचने के लिए वैक्सीन उपलब्ध हैं, जैसे HPV और हेपेटाइटिस बी की वैक्सीन।
- नियमित स्वास्थ्य जांच: समय-समय पर डॉक्टर से अपनी जांच करवाएं। शुरुआती अवस्था में कैंसर का पता लगने पर इलाज आसान होता है।
- तनाव से बचें: ज्यादा तनाव लेने से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है, जिससे कैंसर का खतरा बढ़ सकता है।
विशेषज्ञों की राय
डॉक्टरों के अनुसार, कैंसर से बचने का सबसे बेहतर तरीका है स्वस्थ जीवनशैली और नियमित जांच। अगर किसी को लंबे समय से कोई लक्षण, जैसे वजन घटना, थकान, शरीर पर गांठ, या खांसी बनी हुई है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
निष्कर्ष
कैंसर गंभीर बीमारी है, लेकिन जागरूकता और सही समय पर उपचार से इसे रोका जा सकता है। हमें अपनी दिनचर्या में छोटे-छोटे बदलाव लाकर कैंसर से बचाव की दिशा में कदम बढ़ाना चाहिए। याद रखें, “समय पर कदम उठाना जीवन को बचाने का पहला कदम है।”
इस मामले में एक उम्मीद की किरण रूस की तरफ से नजर आ रही है जहां पर उसने दावा किया है कि उसने कैंसर से बचाव के लिए वैक्सीन विकसित कर लिया है | जिसके एक डोज से जीवन भर के लिए कैंसर से छुटकारा मिल जाएगा
रूस के राष्ट्रपति ब्लामिदिर पुतिन इसको फ्री में देने की पेशकश की है |
